Unngå mareritt og skap et trygt, rolig miljø ved hjelp av krystaller. Krystaller gir en direkte forbindelse til jordelementet, og kan hjelpe til med jording og transmutering av energi. Berolig underbevisstheten ved å meditere før du sover, med vilje frigjøre stress, frykt og angst. Konsekvent ritualisering av leggetid gjennom meditasjon signaliserer til kroppen at den forbereder seg på hvile.
Ametyst lindrer det tredje øye-chakraet, demper søvnløshet, fjerner mareritt og kan være nyttig med drømmegjenkalling. Denne steinen er spesielt gunstig for de som opplever tilbakevendende mareritt. Ametyst balanserer energien i et miljø, forvandler negativitet og tette vibrasjoner. Å plassere ametyst ved sengen gir fred, harmoni og trøstende energier.
Smoky Quartz hjelper til med å lindre stress, mareritt og frykt. Denne steinen er beskyttende, forvandler negativ energi til positiv energi, og er kjent for sine jordings- og renseevner.
Blue Chalcedony hjelper med mareritt, frykt for mørket og avdelinger mot psykiske angrep. Denne steinen er spesielt gunstig for de som ikke kan sove i tider med politisk uro. Blue Chalcedonys mildt oppløftende helbredende energi øker følelsen av optimisme og fleksibilitet under endring. Blue Chalcedony ble lenge ansett som nyttig, og ble foreskrevet til de som ble diagnostisert med hysteri, illusjoner og fantastiske forestillinger på 1500-tallet.
Lepidolites milde, men kraftige energi er gunstig for depresjon, angst, mareritt og stabiliserende stemninger. Denne steinen bringer balanse og kan brukes til å riste soverommet. Lepidolite gir følelsesmessig lettelse når man føler seg overveldet.
Nuummite kan programmeres med den hensikt å dempe søvnløshet. Også kjent som trollmannssteinen, antas Nuummite å være det eldste mineralet på jorden. Nuummite er nyttig i overgangsperioder for å lette stress, kan brukes til å forsterke intuisjon under meditasjon, og styrker auraen.
Petrified Wood er gunstig for de som opplever forstyrret søvnmønster. Jordingseffekten til Petrified Wood bidrar til å skape et trygt miljø å sovne i. Petrified Wood renser alle chakraer.
Legg til en bit av månen til rommet ditt med Selenite. Selenitt er gunstig for å dempe tette vibrasjoner, fremkalle klarhet i sinnet, få tilgang til englenes riker og sikre en fredelig atmosfære. Grid soverommet med Selenite for å hellige rommet, eller par Selenite med en annen krystall for å forsterke egenskapene. Denne høye vibrasjonskrystallen kan være for stimulerende for noen; Hvis ja, legg til en jordingsstein for å jevne ut energien. Plassering av Selenite på en kommode eller nattbord, og en sort turmalinprøve ved bunnen av sengen bidrar til å gi balanse, fred og beskyttelse. Desert Rose Selenites milde spredning av helbredende energi kan også virke avslappende, spesielt når den plasseres på et nattbord.
Beroligende urter for hvile
Par krystaller med urter og legg under puten; kan også plasseres på nattbordet.
Kattemynte
Kamille
Calendula
Henna
Merian
Mullein
Patchouli
Valmuefrø
Valerian
Ytterligere metoder
Kast en beskyttende sirkel rundt sengen med urter og krystaller; man kan også visualisere en beskyttende sirkel.
Plasser rosmarinplanter på soverommet for å avverge mareritt.
Påkall beskyttelse mot mareritt ved å nå ut til erkeengelen Michael og/eller erkeengelen Gabriel for å våke over deg mens du sover.
